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那些不良PUA的老手们，最善于伪装。

他们在和你交往的初期，往往表现的很奈斯，让你体验到那种被无条件呵护的幸福。

这样的幸福感，会让你放松警惕，变得视野狭窄，只看待对方身上的好，而不愿去了解对方身上不足和问题。

然后，他们就开始一点一点地收网。

如果在这个时候，你足够警觉和清醒，是有机会逃离陷阱的。

关键是，你要识别出对方对你PUA的信号和迹象。

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简单来说，这些迹象有如下5种：

孤立：试图切断你与外界的一切联系

TA会调拨你和家人，以及朋友之间的关系，减少，甚至切断你原有的关系网络，让你逐渐陷入到孤立的状态中。

如果你发现和TA在一起后，自己原来的社交圈子越来越小，尤其与父母亲友的关系也不断被干扰，甚至是打压，就要小心了。

3

规则：如果你不顺从我，就是不爱我

TA会通过干涉和管理你的日常生活的细节，来强化对你的支配地位。

真正的目的是传递这样一个潜台词：

如果你不顺从TA，就是不爱TA。

你为了证明自己是爱TA的，或是为了避免一些不必要的冲突，你只能遵从这些“规则”。

时间久了，你会完全把TA的意志当成不可违背的“律条”，从而迷失自我。

4

跟踪：像一条看不见的锁链，牢牢锁住你

在现实的亲密关系中，跟踪的行为并不少见。

在跟踪和监控之下，你连进行正常的社交活动都会心有疑虑，会担心TA会不会因此而生气，害怕引起不必要的麻烦。

长此以往，你会变得越来越焦虑，甚至像惊弓之鸟一般。

5

贬低：通过伤害你的自尊来建立自己优越感

这都是TA有意为之的，TA就是通过这样的做法，来证明你是多么地糟糕，只有顺从和听从TA的号令，你才能让生活变好。

你一旦认同了TA的贬低，觉得自己真的不够好，就会慢慢的丧失自我，任由TA来摆布。

6

虐待：摧毁你的身体和意志

面对不合理的要求，如果你不顺从，TA会用身体暴力的方式迫使你屈服。

当然，一开始的时候，TA不会这么露骨，而是用一种低强度的暴力来迷惑你。

所谓的低强度暴力，就是用拍、打、抓、拉扯、推搡等方式来攻击你。

这些小动作都会让你感到威胁，但因为没有明显的身体伤害，所以很多时候你也不确定这是不是虐待。

等你慢慢适应了TA对你的这些虐待方式，并感到麻木时，更严重的暴力方式比如打耳光，脚踹就会在你身上上演。

而这个时候，你可能已经连反抗的意识都没有了。

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以上，就是一个人开始被PUA的5种迹象。

值得注意的是，偶尔有一两种类似的迹象未必就是PUA，但多一点谨慎是必要的。

这个时候，你要审视一下你们之间的关系，然后问自己一个问题：

自从你和TA在一起后，你是变得越来越好了，还是变得越来越不自信，越来虚弱了？

如果一段关系让越来越没有自我，那么就要警醒了。

这时，你不妨问问自己，究竟真的是因为你不够好，还是因为你遇见了一个不够好的人？

识别出那些有PUA特质的人，并远离他们，才是让自己变好最好的方式。